GINNASTICA GET!
Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness metodo GET!
E’ un nuovo metodo di allenamento che utilizza le gymball e la musica come principali strumenti per allenarsi, stare in forma e divertirsi!
Ideato e brevettato da Davide Zanichelli
4 tipologie di lezione GET!:
- GET! Gag focalizzato principalmente sugli arti inferiori e i glutei e, come logico, molto richiesto dal pubblico femminile;
- GET! Cardio con un imprinting della lezione maggiormente cardiovascolare di tipo interval training;
- GET! Body, un total body, dove braccia, spalle, petto e dorso sono fortemente coinvolti;
- GET! Fusion (ultimo nato della famiglia Get!) totalmente metabolico. In tutte le lezioni, anche se di impatto fitness non si perde mai l’accento dell’allenamento funzionale, coinvolgendo equilibrio, destrezza e coordinazione. Non resta che provare per capire di cosa si tratta (guardare non è sufficiente)!
Abbigliamento: è consigliato un abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica con suola pulita in gomma (non utilizzate all’esterno).
Preferibile munirsi di materassino personale per motivi di igiene.
Previa versamento della Quota Associativa/Assicurativa è possibile effettuare la prova gratuita della disciplina desiderata.
Gli allievi degli anni precedenti potranno usufruire della gratuità sulle discipline mai praticate
I corsi dopo la settimana open potrebbero subire variazioni o nell’ora o nel giorno, e si attiveranno con numero minimo di partecipanti
OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO
